Broccoligryta med vitlök och grädde 60g

Lyxa till det på vandringen med en härlig gryta från Friluftsmat som innehåller lufttorkade grönsaker, gräddpulver och vegansk buljong.

Tillagas på stormkök eller i termos.

• Häll påsens innehåll i en termos som rymmer minst 0,5 l.
• Tillsätt 4-5 dl hett vatten.
• Skruva på locket och packa ner i ryggan.
• Färdig att ätas efter 3-4 timmar.

INGREDIENSER

Broccoli 34%,gräddpulver(MJÖLK),lök,morot,palsternacka,potatis,vitlök,salt, purjolök,persilja,tomatpulve,paprika.SELLERFRÖ,libbsticka,gräslök,mejram,timjan,rosmarin, cayennepeppar,svartpeppar.

Näringsvärde per 100 gram:

Energi: 1540,6/368,6 KJ/Kcal

Fett: 13,62g Varav mättat:7,92g

Kolhydrat 33,36g Varav sockerarter:16,21g

Protein: 19,10g

Salt 3,69g

Se recept här